Les vendredis de 12h40 à 13h40 ont
lieu les entraînements du groupe d'UNSS de gymnastique/ fitness au gymnase du
collège. La quasi quarantaine d'élèves inscrite y pratique une activité de
loisir, en musique. Nous ne participons pas aux compétitions pour le moment.
L'objectif est de progresser physiquement sur différents plans tout en
éprouvant du plaisir et en s'entraidant entre camarades.
Un échauffement rythmé et complet
est proposé par les professeurs sous forme d'aérobic et de circuit training,
mobilisant les différents groupes musculaires. Puis, les élèves peuvent
travailler sur l'agrès gymnique de leur choix : sol, saut, poutre ou barres
asymétriques.
Un suivi et un programme personnalisé est
effectué en fonction de chaque participant. A l'issue du 1er trimestre de
travail en UNSS gymnastique/fitness, de beaux progrès sont déjà visibles et en
promettent d'autres ! A suivre...
